宿迁市第一人民医院 胸心外科
想要预防肺炎需要增强体质,饮食上尽量多吃猪瘦肉、鸡蛋、鱼虾等蛋白质丰富的食物来增强体质,也可以适当多吃青菜、白菜、娃娃菜、生菜以及菠菜等食物来促进肠道对机体的吸收,平时还要每天坚持进行半小时以上的运动来增强免疫力,比如跑步、跳绳等。平时还应注意保暖,天气变冷时需要及时增加衣服,一旦身体受凉,可能会增加肺炎的患病风险,从而出现咳嗽咳痰以及发烧等症状。
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