发布于 2024-12-17
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宿迁市第一人民医院 心血管内科
心脑血管疾病的预防措施主要包括以下几点:一、多吃膳食纤维含量高的食物,如粗杂粮、米糠、蔬菜等,具有降低胆固醇的作用;二、少吃油腻性食物如肥猪肉、油炸食品等,避免体内脂肪含量升高,影响血脂浓度;三、戒烟戒酒,避免影响血脂代谢,使患者血脂升高;四、适当锻炼身体,进行一些轻运动,如步行、游泳等,既可以增强身体抵抗力,也不会因为运动量过多,而导致心脏负荷加重,保持身体健康。
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