发布于 2026-09-28
6469次浏览
高血压治疗需结合非药物与药物干预，核心是控制血压至140/90 mmHg以下，同时兼顾心脑血管风险。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持充足睡眠。
药物治疗：若生活方式干预3个月后血压未达标，需遵医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药方案需医生根据个体情况制定。
特殊人群注意事项：老年高血压患者需避免血压骤降，优先选择长效降压药；合并糖尿病或肾病者，目标血压应控制在130/80 mmHg以下；妊娠高血压需密切监测，避免使用ACEI类药物。
定期监测与随访：建议家中配备电子血压计，每周至少测量3天，每天早晚各1次；每年至少进行1次全面体检，评估心、脑、肾等靶器官损害情况。
