发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 神经内科
老人出现失眠的现象,应该先调整睡眠习惯,白天不宜长时间休息,睡前还应该远离咖啡、浓茶等容易兴奋神经的饮品,还需要营造安静舒适的睡眠环境,也可以使用酸枣仁、刺五加等中药进行调理。老人在白天也可以进行适当的运动,保持稳定的情绪,如果老人的失眠与基础性疾病有关,例如冠心病、高血压等,还应该积极治疗原发疾病,控制血压等水平的稳定,如果失眠的症状没有好转,应该前往医院就诊。
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