发布于 2026-09-28
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女人排卵期一般通过月经周期推算，规律月经者通常在下次月经来潮前14天左右（即排卵日），排卵日前后4-5天为排卵期。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期约在第14天，可通过连续记录3个月经周期的日期，计算平均周期天数，再用公式（平均周期天数-14）和（平均周期天数-10）确定排卵期范围。
月经周期不规律者：可结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24-48小时排卵）或B超监测（优势卵泡直径达18-25mm时），综合判断排卵期。
特殊人群注意事项：
