发布于 2026-09-28
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备孕前需完成基础健康评估、遗传咨询、营养补充、生活方式调整及疾病筛查。具体包括：
一、基础健康评估
需进行血常规、肝肾功能、甲状腺功能及血糖检测，以排查贫血、肝肾功能异常、甲状腺疾病及糖尿病等影响妊娠的基础疾病。
二、遗传与传染病筛查
女性需检查风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫感染情况，男性建议筛查乙肝、丙肝、梅毒及HIV，必要时进行染色体检查，降低遗传疾病风险。
三、营养与生活方式调整
提前3个月补充叶酸，每日0.4-0.8mg，预防胎儿神经管畸形；规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持BMI在18.5-24.9范围内，维持健康体重。
四、疾病与疫苗管理
若患有高血压、糖尿病等慢性疾病，需在医生指导下稳定病情；提前接种流感、乙肝等疫苗，避免孕期感染风险。
五、特殊人群注意事项
高龄女性（≥35岁）建议提前进行卵巢功能评估及孕前遗传咨询；有不良孕产史者需排查子宫畸形、免疫因素等，必要时进行宫腔镜或免疫相关检查。
