发布于 2026-09-28
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低压高到100属于高血压2级，需立即启动药物治疗，同时结合生活方式干预。
药物治疗：可选用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂或钙通道阻滞剂等，具体用药需经医生评估。
生活方式调整：
1.限制钠盐摄入，每日不超过5克，减少加工食品。
2.增加钾摄入，多食用新鲜蔬果，如香蕉、菠菜。
3.规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
4.控制体重，BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90厘米，女性<85厘米。
5.戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定。
特殊人群注意事项：
老年人：优先选择长效降压药，避免血压波动过大，定期监测肾功能。
糖尿病患者：严格控制血糖，避免低血糖，优先选择对代谢影响小的降压药。
孕妇：禁用ACEI和ARB类药物，需在医生指导下使用拉贝洛尔等安全药物。
监测与随访：每周至少测量2~3次血压，记录数据，定期复诊，调整治疗方案。
