发布于 2026-09-28
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孕5个月即孕21~24周，属于妊娠中期，此时胎儿发育相对稳定，孕妇身体状况也逐渐适应孕期变化。
孕5个月的孕周计算
孕5个月按自然月计算为5个月，按孕周计算则为21~24周（1个月≈4周），具体以末次月经第1天起算，每4周为一个孕月，5个月对应21~24周。
胎儿发育关键指标
此时胎儿身长约25~30厘米，体重约300~500克，已具备吞咽、排尿功能，皮肤开始有胎脂覆盖，四肢活动增多，孕妇可逐渐感知胎动。
孕妇身体变化
腹部明显隆起，子宫底达脐上1~2指，可能出现轻微妊娠纹、便秘或腰背酸痛，需注意补充蛋白质、钙及维生素D，预防贫血。
产检重点
需进行孕中期系统超声筛查（大排畸），排查胎儿结构畸形，同时监测血压、血糖，预防妊娠期高血压或糖尿病。
注意事项
孕妇应避免剧烈运动，选择舒适的孕妇装，保持规律作息，适当进行低强度运动如散步，保持心情愉悦，减少焦虑对胎儿的影响。
