发布于 2026-09-28
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腹泻时建议优先饮用口服补液盐(ORS),其次可选择温开水、淡盐水或米汤,避免高糖、高脂、含咖啡因或酒精的饮品。
可饮用温开水或淡盐水,补充水分和电解质;也可选择稀释的米汤或稀粥水,提供碳水化合物和少量电解质,同时减轻肠道负担。
推荐口服补液盐(ORS),按说明书冲调后分次饮用,其电解质配比更科学,能有效预防脱水;也可饮用稀释的苹果汁(含天然电解质),但需注意避免过量糖分。
需立即就医,遵医嘱使用口服补液盐或静脉补液;期间可少量多次饮用温开水,避免空腹饮用刺激性饮品,同时暂停牛奶、豆浆等易产气食物。
婴幼儿腹泻应优先选择ORSⅢ(低渗型),严格按比例冲调;老年人或慢性病患者需控制液体摄入量,避免加重心脏负担;孕妇腹泻需及时补充水分,必要时在医生指导下饮用补液盐。















