发布于 2026-09-28
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。
非药物干预：
1.生活方式调整：低盐饮食（每日钠摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、减压。
2.特殊人群：儿童青少年需培养健康饮食习惯，避免高糖高脂零食；老年人应注意监测血压波动，避免体位性低血压；孕妇需定期产检，控制体重增长。
药物治疗：
1.常用药物：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等。
2.用药原则：个体化选择，优先长效药物，小剂量开始，逐步调整。
监测与管理：
1.定期测量：家庭自测血压，建议每日早晚各1次，记录数据。
2.定期随访：每3-6个月复诊，根据血压控制情况调整方案。
注意事项：
1.避免自行停药或换药，以免血压反弹。
3.用药期间注意观察有无头晕、乏力等不适症状，及时就医。
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