发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，结合月经周期规律者可通过基础体温、宫颈黏液变化及排卵试纸辅助判断。
月经周期稳定（28~35天）时，排卵期一般为下次月经前14天左右，前后4~5天为易孕期。
需结合基础体温监测：排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续12~14天，高温期起点即为排卵日。
排卵期宫颈黏液稀薄透明、拉丝度高，类似蛋清状，持续2~3天，提示易孕期。
排卵试纸检测LH峰值（强阳后24~48小时排卵），超声监测卵泡发育最准确，适合备孕或避孕人群。
（注：内容严格遵循循证医学，数据参考《人类生殖》权威期刊研究，具体方案请咨询专业医师。）
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