孕15周属于孕中期，平躺睡觉通常是可以的，但需结合个人身体状况调整。
孕15周平躺睡觉的可行性
孕中期子宫增大尚未明显压迫血管，多数孕妇平躺无不适，但部分敏感者可能出现轻微不适。
特殊情况注意事项
- 仰卧位不适人群：若平躺时感到胸闷、头晕或胎动异常，建议改为左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉压迫。
- 健康孕妇：无不适者可自主选择睡姿，以舒适为原则，但长期单一姿势可能影响睡眠质量。
- 高危孕妇：有妊娠高血压、胎盘前置或心脏疾病的孕妇，建议遵医嘱优先左侧卧位，避免仰卧导致血压波动或子宫供血变化。
睡姿调整建议
- 孕期睡眠以舒适为主，可交替左侧卧与右侧卧，避免俯卧。
- 孕15周后可使用孕妇枕辅助支撑腹部，提升睡眠舒适度。
- 睡前避免大量进食或饮水，减少夜间翻身次数，保持良好睡眠习惯。
安全提示
- 若出现持续腹痛、胎动异常或呼吸困难，需及时就医检查。
- 定期产检时可咨询产科医生，根据个人情况调整睡姿方案。
