发布于 2026-09-28
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血压高（高血压）的治疗需结合非药物干预与药物治疗，核心是控制血压在140/90mmHg以下，目标值根据合并症调整。
1.生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟、减压（如冥想、瑜伽）。
2.药物治疗：确诊后需长期用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需遵医嘱选择。
3.特殊人群管理：
4.监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查肝肾功能、电解质，每年评估靶器官损害（如心电图、眼底检查）。
5.紧急情况处理：血压骤升至180/120mmHg以上伴头痛、胸痛时，立即休息并就医，避免自行加药。
