发布于 2026-09-28
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低压高（舒张压高）可通过生活方式调整、药物干预及特殊人群管理综合控制，目标值通常为<80mmHg。
1.生活方式调整
低盐饮食（每日<5g盐），减少加工食品；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重（BMI维持18.5~23.9）；戒烟限酒，避免熬夜。
2.药物干预
若生活方式改善3个月后血压仍未达标，可在医生指导下服用降压药，如ACEI/ARB类药物（如依那普利、氯沙坦）。
3.特殊人群管理
老年人（≥65岁）：收缩压控制在140~150mmHg即可，避免舒张压过低导致脏器灌注不足；糖尿病患者：严格控制舒张压<80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期女性：禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴等安全药物，需在医生指导下监测血压。
4.监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次，每次3遍取均值），记录波动趋势；定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案。
5.应急处理
