发布于 2026-07-29
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高血压形成多因遗传、年龄增长、高盐饮食、肥胖、精神压力等因素导致血管阻力升高或血容量增加。治疗以控制血压、减少并发症为目标，需结合生活方式调整与药物干预。
一、原发性高血压（占90%以上）
由遗传与环境因素长期作用引发，常见于中老年人，肥胖、高盐饮食、缺乏运动人群风险更高。治疗首选非药物干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重，必要时加用降压药。
二、继发性高血压（占10%以下）
由肾脏疾病、内分泌疾病等引发，需先明确病因。如慢性肾炎、甲状腺功能亢进等，治疗需针对原发病，同时控制血压。
三、特殊人群高血压管理
儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴健康；老年高血压需注意降压速度，防止脑供血不足。
四、药物治疗原则
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。用药需个体化，避免自行调整剂量，定期监测血压变化。
五、生活方式干预要点
每日盐摄入＜5克，增加蔬菜水果摄入；每周≥150分钟中等强度运动；戒烟限酒，保持规律作息，控制体重在健康范围（BMI 18.5~23.9）。
