高血压患者需综合管理,包括生活方式干预与必要药物治疗,目标控制血压<140/90mmHg(合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg)。
一、生活方式干预
- 减少钠盐摄入(<5g/日),增加钾摄入(如香蕉、菠菜)
- 控制体重(BMI维持18.5~23.9),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)
二、药物治疗
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
三、特殊人群管理
- 老年高血压:收缩压控制<150mmHg,避免降压过快
- 糖尿病患者:严格控制血压<130/80mmHg,优先选择ACEI/ARB类药物
- 妊娠期高血压:密切监测,必要时药物干预,避免影响胎儿发育
四、监测与随访
高血压管理需医患协作,通过科学干预可显著降低心脑血管事件风险。