发布于 2026-09-28
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产后漏尿是产后常见的盆底功能障碍表现，通常在产后数周内出现，表现为咳嗽、打喷嚏或运动时不自主漏尿，或在大笑、抱孩子等日常活动中尿液不自主流出，部分女性可能伴随尿频、尿急症状。
压力性漏尿：最常见类型，因腹压突然增加（如咳嗽、打喷嚏、提重物）导致尿液漏出，漏尿量通常较少，多在活动时发生，安静状态下无漏尿。
急迫性漏尿：伴随强烈尿意突然出现，无法控制尿液流出，常因膀胱过度活动或尿路感染等原因引起，可能在漏尿前有明显尿急感，夜间也可能发生。
混合性漏尿：同时存在压力性和急迫性漏尿症状，在活动时漏尿（压力性），同时伴有突然尿意无法控制（急迫性），多见于产后盆底肌功能受损较严重的女性。
持续性漏尿：产后长期存在的漏尿情况，可能因盆底肌修复不佳、盆底神经损伤或其他并发症导致，需及时就医评估。
产后漏尿可通过盆底肌训练（凯格尔运动）改善，建议产后尽早开始，每次收缩5-10秒，放松5-10秒，每天3组，每组10-15次。同时，避免增加腹压的行为，如提重物、便秘等。若漏尿严重影响生活，可在医生指导下使用药物或进行专业康复治疗。
