发布于 2026-09-28
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如何判断高血压？通过规范测量血压，非同日3次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可确诊。
使用经过校准的电子血压计，测量安静休息5分钟后，坐位上臂血压值。若收缩压在120-139mmHg或舒张压80-89mmHg，为正常高值，需关注。
连续测量2周，取平均值。若收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，提示可能存在高血压，建议就医。
24小时内收缩压平均值≥130mmHg或舒张压≥80mmHg，或夜间收缩压≥125mmHg，可诊断。适用于疑似白大衣高血压或难治性高血压患者。
老年患者（≥65岁）收缩压≥150mmHg即可诊断，需综合评估心脑血管风险。妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，需定期监测。糖尿病患者血压控制目标<130/80mmHg，降低肾脏并发症风险。
测量前避免咖啡因、吸烟及剧烈运动。袖带尺寸需匹配上臂周径，避免过松或过紧。若血压波动大或伴随头痛、心悸等症状，应及时就诊。
