发布于 2026-09-28
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高血压是持续血压≥140/90mmHg的慢性疾病，严重时可引发心脑血管急症。
一、紧急情况认定与处理
血压≥180/120mmHg且伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状需立即就医，避免脑出血、心梗等风险。日常监测每周至少一次，通过安静休息后测量取平均值。
二、特殊人群管理
老年患者：收缩压控制目标150-160mmHg，避免降压过快引发脑供血不足。
糖尿病患者：血压应控制<130/80mmHg，优先选择ACEI类药物。
妊娠期女性：需在医生指导下用药，禁用ACEI类药物。
三、非药物干预原则
低盐饮食：每日钠摄入<5g，约一平啤酒瓶盖量。
运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
体重管理：BMI控制在18.5~23.9，腰围男性<90cm，女性<85cm。
四、药物治疗规范
一线用药包括钙通道阻滞剂、利尿剂等，需遵医嘱长期规律服用。儿童高血压以继发性为主需排查病因，避免自行用药。
五、预防关键要点
定期体检（每年1次），40岁以上人群每半年监测血压。保持规律作息，避免熬夜、吸烟等不良习惯。
