低压95（舒张压95mmHg）属于高血压，且为2级高血压（中重度），需立即干预。
一、2级高血压的诊断标准
舒张压持续≥90mmHg但<100mmHg为1级，≥100mmHg为2级，95mmHg已达2级标准，需结合收缩压判断整体血压水平。
二、特殊人群注意事项
- 老年人：若合并动脉硬化，收缩压可能升高更明显，需同步监测收缩压。
- 妊娠期女性：孕期高血压需警惕子痫前期，建议立即就医。
- 糖尿病患者：舒张压≥95mmHg时心血管风险显著增加，需严格控制。
三、非药物干预优先
- 生活方式调整：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒。
四、药物治疗时机
- 2级高血压患者若无禁忌症，应在生活方式干预基础上启动降压药物治疗，优先选择长效降压药。
- 避免自行停药或调整剂量，需定期监测血压（每周至少3天，早晚各1次）。
五、紧急情况处理
若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即就医，必要时急诊处理。
