发布于 2026-07-29
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高血压治疗需结合药物与非药物干预，以综合控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
1.生活方式干预
低盐饮食（<5g/日）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、限酒戒烟、减压（如冥想），可降低血压5~20 mmHg，尤其适用于轻度高血压或药物辅助。
2.药物治疗
确诊高血压（≥140/90 mmHg）或合并糖尿病、肾病等高危人群，需遵医嘱用药。常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需长期规律服用，不可自行停药。
3.特殊人群管理
老年高血压：收缩压目标<150 mmHg（可降至<140 mmHg，无禁忌时），避免降压过快导致脑供血不足。
妊娠期高血压：优先非药物干预（低盐、休息），必要时用甲基多巴等安全药物，需密切监测。
儿童高血压：以继发性原因为主，需排查肾脏疾病等，避免使用ACEI类药物，优先生活方式调整。
4.定期监测与随访
家庭血压监测（每日早晚各1次），每3~6个月复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害。血压波动时及时就医调整方案，避免并发症（心梗、中风等）。
