发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间受孕概率较高。但月经周期不规律者需结合基础体温、宫颈黏液变化及排卵试纸综合判断。
规律月经周期女性
月经周期28天左右者，排卵期为月经第11~18天，其中第14天前后为排卵高峰。周期短（如21天）者排卵期提前，周期长（如35天）者则延后，需根据基础体温曲线（排卵后体温升高0.3~0.5℃）确认。
月经不规律/备孕期女性
可通过排卵试纸（当试纸出现强阳后24~48小时内排卵）、月经周期推算（取前3个月平均周期计算，排卵期=平均周期-14天）或妇科超声监测卵泡发育（优势卵泡达18~22mm时提示近期排卵）。
特殊人群注意事项
实用建议
备孕女性可记录月经周期、基础体温及宫颈黏液性状（排卵前呈透明拉丝状），或使用排卵监测APP辅助预测；若长期不孕，建议至正规医疗机构进行专业检查。
