发布于 2026-09-28
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在月经周期规律(28~30天)的情况下,排卵期(下次月经前14天左右)前后4~5天为易孕期,其中排卵日当天及前1天受孕概率最高。
排卵日通常在下次月经来潮前14天左右,建议在排卵日前3天至后1天(共5天)内安排同房,此期间卵子存活时间(1~2天)与精子活力高峰期(射精后24~48小时)重叠,受孕概率最高。
可通过基础体温监测(排卵后体温升高0.3~0.5℃)、排卵试纸(强阳转弱阳提示排卵)或超声监测卵泡发育,以确定排卵期,同房频率建议为每2~3天1次,避免过度频繁影响精子质量。
















