发布于 2026-09-28
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在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.正常血压与高血压分级
血压水平分为正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、正常高值（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）和高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
2.特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）收缩压≥140mmHg即可诊断高血压，需定期监测血压变化；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下，以降低并发症风险。
3.影响血压的关键因素
长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等生活方式因素会升高血压；有高血压家族史者需加强血压监测，40岁以上人群建议每年至少测量1次血压。
4.干预建议
优先通过改善生活方式控制血压：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。
5.药物治疗原则
确诊高血压后，若生活方式干预3~6个月无效或血压持续升高，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，避免自行用药。
