发布于 2026-09-28
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拉肚子（腹泻）通常由肠道感染（病毒、细菌或寄生虫）、饮食不当（如不洁食物、过敏）、药物副作用或肠道功能紊乱（如肠易激综合征）引起，持续时间从数小时到数周不等。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒、轮状病毒）、细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）或寄生虫（如贾第虫）通过污染的食物或水进入肠道，引发肠道炎症和蠕动加快。儿童、老人及免疫力低下者感染风险更高，需注意卫生和及时补水。
饮食相关腹泻：摄入不洁、变质食物或食物过敏（如乳糖不耐受）会刺激肠道。乳糖不耐受者食用乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产气，导致腹泻。建议避免过敏原，选择易消化食物。
药物与疾病导致的腹泻：抗生素破坏肠道菌群平衡，可能引发抗生素相关性腹泻；化疗药物、泻药滥用也会刺激肠道。慢性疾病如肠易激综合征、炎症性肠病（克罗恩病、溃疡性结肠炎）也常伴随腹泻。用药需遵医嘱，特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需谨慎。
功能性腹泻：无明确器质性病变，与压力、焦虑等情绪因素相关。长期精神紧张会影响肠道神经调节，导致腹泻。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时就医排查。
特殊人群注意事项：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人肠道功能弱，感染后恢复慢，需密切观察症状；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需在医生指导下治疗。
