发布于 2026-09-28
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一般情况下，成年人在未使用降压药物时，血压达到或超过140/90 mmHg可诊断为高血压；血压低于90/60 mmHg则为低血压。
高血压的分类
1.原发性高血压：占高血压人群的90%~95%，病因不明，与遗传、年龄、肥胖、饮食高盐等因素相关。多见于中老年人，尤其是超重或肥胖者、长期精神紧张者风险更高。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、肾上腺疾病）、睡眠呼吸暂停综合征等。常见于青壮年，需排查原发病。
特殊人群注意事项
老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，避免血压过低导致脑供血不足。
妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测，遵循医生指导。
糖尿病患者：血压应控制在130/80 mmHg以下，减少心肾并发症风险。
干预措施
生活方式调整：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重。
药物治疗：确诊后，根据病情选择合适降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
监测建议
家庭自测：每周至少测量2~3天，每次测量前休息5~10分钟，记录数据。
定期体检：每年至少1次全面体检，排查心、脑、肾等靶器官损害。
