发布于 2026-07-29
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138算高血压吗？138/88 mmHg属于高血压前期（正常血压范围为90~139/60~89 mmHg），需关注并干预。
一、血压分类与138的定位
正常血压：收缩压（高压）<120 mmHg且舒张压（低压）<80 mmHg；
正常高值：收缩压120~139 mmHg或舒张压80~89 mmHg，138处于此区间，提示血压偏高但未达高血压诊断标准。
二、高血压前期的风险与干预
1.长期忽视可能进展为高血压（每年约10%~15%正常高值者发展为高血压）；
2.干预建议：限制钠盐摄入（<5g/日），每周≥150分钟中等强度运动，控制体重（BMI<24 kg/m2），减少酒精摄入。
三、特殊人群注意事项
四、监测与就医时机
1.建议家庭自测血压（每日早晚各1次，坐位休息5分钟后测量）；
