发布于 2026-09-28
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高血压140/90mmHg属于高血压1级（轻度高血压），需引起重视。
一、血压分级与风险
正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；
高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，此情况需结合其他危险因素评估心脑血管风险。
二、特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）：收缩压140~159mmHg可接受，舒张压<90mmHg为宜，避免降压过快；
糖尿病患者：目标血压<130/80mmHg，需更严格控制；
合并冠心病者：收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg，优先非药物干预。
三、干预策略
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）；
药物治疗：若生活方式干预无效，可在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
四、监测与就医
家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据；
定期复查：每3~6个月监测血脂、血糖，每年评估靶器官损害（如心、肾、眼底）；
紧急情况：血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，需立即就医。
五、关键提示
避免自行停药或调整剂量，降压治疗需长期坚持；
低龄儿童（<18岁）高血压多为继发性，需排查病因（如肾脏疾病），优先非药物干预。
