发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
孕期呕吐可通过调整饮食、生活方式及必要时药物干预缓解,多数在孕12周后减轻。
饮食调整:采用少量多餐,避免空腹,选择易消化食物如苏打饼干、粥类,减少油腻、辛辣及气味强烈食物。
生活方式:保持室内空气流通,避免诱发气味;适当休息,避免过度劳累;可尝试深呼吸、听舒缓音乐等放松技巧。
药物干预:若呕吐严重致脱水或体重下降,可在医生指导下使用止吐药物,如维生素B6(需遵医嘱)。
特殊人群提示:高龄孕妇、有妊娠剧吐史或合并其他疾病者,需更密切监测,及时就医。
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