发布于 2026-09-28
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北京回龙观医院 精神科
焦虑症表现为持续紧张、恐惧,伴心悸、失眠等躯体症状,病程超6个月。治疗以心理干预为核心,结合药物辅助。
心理干预:认知行为疗法(CBT)可重构负面思维,暴露疗法减少回避行为,正念训练缓解焦虑。
药物治疗:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、苯二氮?类药物可短期缓解症状,需遵医嘱使用。
特殊人群:青少年需家庭支持,避免学业压力加重;老年患者慎用苯二氮?类,防跌倒;孕妇优先心理调节,必要时药物干预。
生活方式:规律运动(每周150分钟)、限制咖啡因,保持睡眠节律,可降低复发风险。