复溜穴位于小腿内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处向上约2寸（约三横指），胫骨内侧缘后方。
复溜穴的位置特点：该穴在跟腱与胫骨之间的凹陷区域，是足少阴肾经的重要穴位，与肾经气血运行密切相关。
复溜穴的主要作用：可调节水液代谢，缓解水肿、小便不利等症状；同时能滋养肾阴，改善腰膝酸软、盗汗等肾虚表现。
特殊人群注意事项：孕妇需在专业医师指导下使用，避免自行按压；体质虚寒者按压力度宜轻，以防加重症状。
日常保健方法：可采用指揉法（每次1-3分钟）或艾灸（温和灸5-10分钟），建议在早晨7-9点（肾经当令时）操作效果更佳。
