顺产后子宫恢复通常需6-8周，主要通过子宫收缩、蜕膜脱落和组织重塑完成。
产后1周内：子宫降至盆腔，重量约1000g，需通过按摩和哺乳刺激收缩。
产后2-4周：子宫内膜逐渐修复，恶露量减少，子宫肌层纤维开始重塑。
产后6-8周：子宫恢复至孕前大小（约50-70g），需避免过早劳累和感染。
高危因素影响：多胎、高龄、孕期糖尿病、感染等会延缓恢复，需加强监测。
特殊人群需注意：剖宫产后恢复时间延长至8-10周，哺乳期女性应保持均衡营养，避免便秘增加腹压。
建议：产后42天复查B超评估恢复情况，出现恶露异常、持续腹痛需及时就医。
