孕晚期胃反酸烧心可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解，多数可在分娩后改善。
调整饮食结构：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立30分钟，睡前2小时不进食。
优化生活习惯：睡觉时抬高上半身15°-30°，选择宽松衣物；避免过度弯腰或腹部受压，减少腹压增加。
药物干预：症状严重时可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，不建议自行长期用药。
特殊人群注意：有胃食管反流病史或多胎妊娠者需提前咨询医生；糖尿病、高血压患者用药需更谨慎，优先非药物方法。
紧急情况处理：若伴随剧烈腹痛、呕血或持续呕吐，应及时就医排查其他并发症。
