发布于 2026-09-28
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孕期通常为280天（40周），从末次月经第1天开始计算，分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）。
孕早期（1-12周）：胚胎着床后快速发育，需补充叶酸预防神经管畸形，避免剧烈运动，定期产检监测胚胎发育。
孕中期（13-27周）：胎儿器官发育稳定，可适度运动（如散步），注意钙铁摄入，通过胎动监测胎儿健康，每4周产检一次。
孕晚期（28-40周）：胎儿生长加速，需增加蛋白质摄入，避免长时间站立，学习分娩呼吸法，每周产检观察胎心、胎位及羊水情况。
高危孕妇：如高龄、高血压等，需缩短产检间隔至2周一次，严格遵医嘱监测血压、血糖，提前学习紧急情况应对措施。
