发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 妇科
月经结束后3~7天可游泳,具体需结合个人月经周期、经量及身体状况调整。
月经刚结束时:子宫内膜尚未完全修复,宫颈口微开,此时游泳易增加感染风险,建议至少等待月经完全干净2天,待经血彻底停止后再考虑。
经量较多或经期延长者:需适当延长等待时间,建议月经结束后5~7天,经量恢复正常、身体无不适后再游泳,避免因子宫未完全恢复引发不适。
特殊人群注意事项: