发布于 2026-09-28
6868次浏览
北京大学人民医院 产科
破腹产月子饮食需兼顾伤口愈合、营养补充与哺乳需求，应遵循高蛋白、高纤维、易消化原则，分阶段调整饮食结构。
蛋白质类食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，每日摄入约100-150克优质蛋白，促进伤口愈合与组织修复。
膳食纤维类：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、全谷物、适量水果（苹果、香蕉），预防产后便秘，每日膳食纤维摄入量建议25-30克。
水分补充：温开水、清淡汤类（如乌鱼汤、鸡汤），每日饮水1500-2000毫升，促进新陈代谢与乳汁分泌。
特殊注意事项：
