发布于 2026-09-28
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月经周期规律（28天左右）时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即28号月经的话，排卵期约为14号前后。
月经周期28天：排卵期一般在月经第14天左右（即28号月经，14号前后），此期间雌激素水平升高，宫颈黏液变稀薄，易受孕。
月经周期短于28天：如21天周期，排卵期约在第7-8天；周期长于30天，如35天周期，排卵期约在第21天左右。周期不规律者，需结合基础体温或排卵试纸监测。
特殊人群注意：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，激素波动大，排卵期可能不规律，建议通过B超监测或专业检查确定。
备孕/避孕建议：规律周期女性可推算排卵期，备孕可在此期间增加同房频率；避孕需避开排卵期及前后4-5天，结合自身周期调整。
