发布于 2026-09-28
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诊断抑郁症需结合持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等核心症状,以及量表评估(如PHQ-9)和病史采集。治疗以药物(如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)与心理干预(认知行为疗法)为主,辅以生活方式调整。
轻中度抑郁:优先心理治疗(认知行为疗法、正念疗法),配合规律运动(每周≥150分钟中等强度)、睡眠管理(固定作息)。避免长期独处,可参与社交支持小组。
重度抑郁或有自杀风险:需药物联合电抽搐治疗(ECT),及时联系精神科医生调整方案。青少年患者需家长全程参与,密切监测情绪波动。
老年抑郁:常伴随躯体症状(如食欲减退、失眠),需排查慢性疾病(如高血压、糖尿病)影响。优先非药物干预(认知行为疗法),慎用抗抑郁药。
女性抑郁:围经期、产后及更年期激素变化易诱发,建议结合激素水平监测。避免过度节食,可尝试瑜伽调节情绪。
特殊人群:儿童青少年需家长监督,避免使用抗抑郁药(需严格遵医嘱);孕妇患者优先心理支持,药物需在精神科医生指导下使用。
















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