发布于 2026-09-28
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孕妇肚皮发紧发硬可能是宫缩，但需结合孕周、持续时间等判断。孕中晚期偶发的假性宫缩无需紧张，规律宫缩伴见红、破水则可能临产。
一、假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）
孕中晚期常见，特点为无规律、持续时间短（<30秒）、强度弱，常在长时间站立或劳累后出现，休息后缓解。无宫颈口变化，不预示临产。
二、真性宫缩（临产宫缩）
孕37周后出现，特点为规律（间隔5~10分钟）、强度逐渐增强、持续时间延长（>30秒），伴宫颈口扩张、胎头下降。若宫缩间隔<5分钟、持续>1分钟，或伴见红、破水，需立即就医。
三、高危因素与注意事项
有早产史、多胎妊娠、前置胎盘等高危因素者，若宫缩频繁（<10分钟/次）或伴腹痛、阴道流水，应尽快联系产科医生。
四、缓解措施
假性宫缩可通过变换体位、休息、补充水分缓解；避免长时间站立或劳累，减少刺激。
五、特殊人群提示
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