发布于 2026-09-28
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SDS（抑郁自评量表）通常包含20个问题，涵盖情绪、睡眠、食欲等维度，需在15分钟内完成。量表结果需结合专业诊断，不能替代临床评估。免费资源可通过医院官网、心理援助平台获取。
适用于16~70岁人群初步筛查抑郁倾向，尤其适合情绪低落持续两周以上者。孕妇、老年痴呆患者等认知障碍群体需谨慎使用，建议在他人协助下完成。
标准分=粗分×1.25，分界值为53分（轻度）、63分（中度）、73分（重度）。
分数越高提示抑郁症状越重，但需排除躯体疾病（如甲状腺异常）干扰。
轻度异常：优先非药物干预，如规律运动（每周≥150分钟）、正念冥想（每日10分钟）、社会支持（亲友陪伴）。
中重度异常：及时前往专业医疗机构，由精神科医生评估，必要时采用抗抑郁药物治疗（需遵医嘱）。
量表结果仅作参考，确诊需结合2周症状持续时间、临床访谈等综合判断。
儿童青少年（12岁以下）建议使用专门发育性抑郁量表，避免结果误判。
量表完成后若分数≥53分，建议2周内联系心理科或精神科进一步评估。
