发布于 2026-09-28
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胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常从孕16~20周左右孕妇开始感知，至孕晚期逐渐增强，是评估胎儿宫内健康的重要指标。
孕中期（16~28周）胎动频率约为每小时3~5次，每日累计10~20次，幅度较小且无规律；孕晚期（28周后）胎动逐渐规律，幅度增大，夜间或进食后可能更活跃。
若胎动突然减少（12小时内＜10次）、频繁剧烈后突然减弱，或胎动幅度明显降低，可能提示胎儿缺氧、胎盘功能异常等问题，需立即就医。
高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病）需更密切监测胎动，建议每日固定时间计数；前置胎盘、多胎妊娠者胎动感知可能延迟，需提前咨询医生建立监测计划。
若发现胎动异常，应立即左侧卧位休息，避免剧烈活动，同时尽快联系产科医生进行胎心监护或超声检查，必要时采取吸氧等干预措施。
孕妇可在早、中、晚各选1小时安静状态下计数胎动，连续3天胎动规律后无需持续监测；若胎动习惯突然改变，即使无其他不适，也需警惕并及时就诊。
