发布于 2026-09-28
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中国中医科学院广安门医院 外科
乳腺增生患者平时需注意定期复查(建议每6-12个月),保持情绪稳定,避免长期焦虑;调整生活方式,规律作息,减少熬夜;合理饮食,控制高脂、高糖摄入,增加膳食纤维;适度运动,如快走、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟以上;避免长期服用含雌激素的保健品或药物,特殊人群(如孕妇、哺乳期女性)需在医生指导下用药。
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