发布于 2026-09-28
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孕妇在妊娠早期（前12周）应避免自行服用中药杏仁，尤其是苦杏仁。苦杏仁含苦杏仁苷，可能分解产生氢氰酸，过量摄入对胎儿有潜在风险。妊娠中晚期若无医嘱，不建议常规食用杏仁。杏仁富含维生素E、膳食纤维等营养成分，适量食用（每日不超过10颗）可补充营养，但需选择无添加的原味杏仁，避免盐焗、甜杏仁制品。食用前需确认杏仁种类，苦杏仁毒性成分较高，严禁生食或过量食用。特殊情况如孕期便秘，可优先通过增加膳食纤维、水分摄入等非药物方式改善，必要时咨询产科医生或中医师。
