发布于 2026-09-28
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正常育龄女性排卵期通常持续1天左右，多数发生在下次月经来潮前14天左右，并非简单在月经后。
月经规律者：排卵期一般在月经周期第12~16天，持续1~2天，此期间受孕概率较高。
月经不规律者：排卵期难以固定，需通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查预测，避免依赖月经周期推算。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期前1~2年，排卵可能不规律，建议就医评估内分泌状态。
备孕建议：规律作息、健康饮食，避免烟酒，通过基础体温、排卵试纸或B超监测排卵，提高受孕效率。
