发布于 2026-09-28
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中山大学附属第一医院 消化内科
消化不好通常指消化不良，表现为餐后饱胀、上腹痛等，持续4周以上需就医。
功能性消化不良：无器质性病变，与压力、饮食不规律相关，需调整生活方式，如少食多餐、避免刺激性食物。
器质性消化不良：由疾病引发，如胃炎、胆囊炎等，需针对病因治疗，如消化性溃疡需药物干预。
特殊人群注意事项：老年人消化功能减退，建议细嚼慢咽；儿童消化系统未成熟，避免生冷食物；孕妇需均衡饮食，减少油腻摄入。
饮食与生活建议：规律进餐，避免暴饮暴食；适度运动促进消化；保持情绪稳定，减少焦虑对消化的影响。
