发布于 2026-09-28
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中日友好医院 中医内科
吃樱桃不会上火。樱桃性平味甘,富含维生素C、花青素等抗氧化物质,适量食用有助于补充营养、促进消化。
特殊人群食用注意
科学食用建议
樱桃营养丰富但需适量,每日推荐量约100克(约10-15颗)。食用前洗净,避免农药残留。樱桃保存建议冷藏3-5天,新鲜食用口感最佳。