当归山茱萸泡水喝的常见比例为当归5~10克搭配山茱萸5~10克，可根据个人体质和需求微调。
针对气血不足人群：当归用量可稍增（8~10克），山茱萸5~8克，适合面色苍白、易疲劳者，能辅助补血活血。
针对肝肾亏虚人群：山茱萸用量可增至8~10克，当归5~8克，适合腰膝酸软、夜尿多者，有助于滋补肝肾。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用，经期女性若月经量多需减少当归用量，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。
饮用建议：每日1剂，分2次冲泡，连续饮用不宜超过1周，症状改善后可暂停或咨询专业医师调整配方。
