烧胃时可通过摄入温和食物、饮用温水或牛奶缓解，严重时需遵医嘱用药。
1.温和主食类：选择苏打饼干、馒头等碱性食物，中和胃酸，缓解不适。避免辛辣、油炸主食。
2.碱性饮品：温水或温牛奶可稀释胃酸，形成保护膜。胃酸过多者可少量饮用苏打水。
3.护胃食材：香蕉、燕麦等富含果胶，能保护胃黏膜。低酸人群可适量食用山药、南瓜。
4.药物干预：若症状持续，可在医生指导下服用抗酸剂或胃黏膜保护剂。儿童、孕妇及慢性病患者需严格遵医嘱。
特殊人群提示：老年人消化功能弱，建议少食多餐；糖尿病患者避免高糖食物；哺乳期女性用药前咨询医生。
