乳糖不耐受是因肠道缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中乳糖而引发腹胀、腹泻等症状的消化问题。
一、原发性乳糖不耐受
多因遗传导致乳糖酶基因表达不足，婴幼儿期常见，成年后症状可能减轻，无器质性病变，需长期调整饮食。
二、继发性乳糖不耐受
由肠道疾病（如肠胃炎）、手术或药物损伤肠道黏膜引起，乳糖酶分泌减少，通常随原发病恢复而缓解。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿应避免空腹喝奶，可用低乳糖奶粉；老年人需定期监测消化功能，减少乳制品摄入；糖尿病患者选择无糖型乳制品，控制总热量。
四、干预措施
优先选择发酵乳制品（如酸奶），乳糖含量低且含益生菌；适量补充乳糖酶制剂辅助消化；逐步增加乳制品摄入，帮助肠道适应。
