绝经后同房干涩可通过非药物干预（如润滑剂、保湿剂）、局部激素治疗改善，需根据个体情况选择。
一、非药物干预
使用水基润滑剂可即时缓解干涩，建议选择无香精、无防腐剂的产品；保湿剂（如透明质酸凝胶）可长期使用，改善阴道环境。
二、生活方式调整
保持规律性生活，促进阴道自然润滑；避免刺激性洗液冲洗阴道，减少菌群失衡风险；适度补充维生素B族，改善黏膜健康。
三、局部激素治疗
若干涩伴随灼热感、性交痛，可在医生指导下使用局部雌激素软膏（如雌三醇乳膏），需注意乳腺癌、血栓病史者慎用。
四、特殊人群提示
糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重阴道干燥；更年期症状严重者，建议妇科或内分泌科评估激素治疗必要性。
